سلامتیارمجلة الصحة
ارتفاع ضغط الدم: الأعراض الخفية والأرقام الجديدة 2025 والأسباب الحقيقية وطرق التحكم فيه طبيعياً ودوائياً
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم أكثر عوامل الخطر القابلة للتحكم للنوبة القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، وغالباً ما يتطور دون أي أعراض. في هذا المقال العلمي المحدّث المستند إلى إرشادات جمعية القلب الأمريكية لعام 2025 نستعرض الأرقام الطبيعية الجديدة وعلامات التحذير والأسباب الحقيقية وأفضل طرق خفض ضغط الدم عبر نمط الحياة والدواء.
ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL): الأعراض الخفية والأسباب الحقيقية وطرق خفضه طبيعياً ودوائياً
يُعدّ ارتفاع الكوليسترول LDL من أهم عوامل الخطر للنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وغالباً ما يتطور دون أعراض. في هذا المقال العلمي المحدّث نستعرض أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار وعلامات التحذير والأرقام الطبيعية وأفضل طرق التحكم فيه عبر النظام الغذائي والرياضة وعند الحاجة الدواء.
الفرق بين السكتة الدماغية والنوبة القلبية | علامات التحذير والأسباب والوقاية الكاملة
النوبة القلبية تستهدف القلب والسكتة الدماغية تستهدف الدماغ. تعرّف على الأعراض والفروق والأسباب وأهم سبل الوقاية من كليهما لتنقذ حياتك وحياة أحبائك في اللحظة الحرجة. إنها الساعة الذهبية!
ارتفاع الدهون الثلاثية: لماذا يحدث وكيف يمكن التحكم فيه؟
ارتفاع الدهون الثلاثية ليس قدراً محتوماً! بتقليل السكر والكحول، والتغذية الذكية، و150 دقيقة من النشاط أسبوعياً، يمكنك إعادة الدهون الثلاثية إلى المعدل الطبيعي أو خفض خطر أمراض القلب والتهاب البنكرياس بشكل كبير. أحدث الأدلة العلمية + استراتيجيات عملية.