سلامتیارمجله سلامت
سبک زندگی
کلسترول بد (LDL) بالا؛ علائم پنهان، علل واقعی و روشهای کاهش طبیعی و دارویی
کلسترول LDL بالا یکی از مهمترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است که اغلب بدون علامت پیش میرود. در این مقاله علمی و بهروز، علل افزایش کلسترول بد، علائم هشداردهنده، اعداد نرمال، و بهترین روشهای کنترل آن از طریق رژیم غذایی، ورزش و در صورت نیاز دارو را بررسی میکنیم.
تیم علمی سلامت یار · بازبین علمی: تیم علمی سلامت یار · 6 دقیقه مطالعه
سبک زندگی
تریگلیسیرید بالا؛ چرا افزایش مییابد و چگونه میتوان آن را کنترل کرد؟
تریگلیسیرید بالا سرنوشت نیست! با کاهش قند و الکل، تغذیه هوشمند و ۱۵۰ دقیقه فعالیت هفتگی میتوانید تریگلیسیرید را به محدوده طبیعی برگردانید یا خطر بیماری قلبی و پانکراتیت را بهطور چشمگیری کاهش دهید. آخرین شواهد علمی + راهکارهای عملی.
تیم سلامت یار · بازبین علمی: تیم سلامت یار · 3 دقیقه مطالعه
سبک زندگی
۷ عادت ساده برای کنترل فشار خون
تغییرات کوچک روزانه که اثر بزرگی روی فشار خون شما دارند — بدون نیاز به داروی جدید.
تیم سلامت یار · بازبین علمی: · 3 دقیقه مطالعه