سلامتیارالإنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي تزداد شيوعاً في الأشهر الباردة، وتسببها غالباً فيروسات الإنفلونزا A وB. يتعافى معظم الناس خلال أسبوع، لكنها قد تكون خطيرة لدى كبار السن والحوامل والأطفال الصغار ومرضى الأمراض المزمنة.
إنفلونزا أم نزلة برد؟
- الإنفلونزا: بداية مفاجئة وحمى وقشعريرة وآلام شديدة في الجسم والعضلات وصداع وإرهاق واضح. والسعال الجاف شائع.
- نزلة البرد: بداية تدريجية وسيلان في الأنف وعطاس والتهاب خفيف في الحلق، وغالباً دون حمى مرتفعة أو آلام شديدة.
- قد يصاحب الإنفلونزا لدى الأطفال غثيان أو قيء أو إسهال. وقد يستمر السعال والتعب أسبوعين أو أكثر بعد تحسن الأعراض الأخرى.
من هم الأكثر عرضة للمضاعفات؟
- البالغون من عمر 65 سنة فأكثر
- النساء الحوامل
- الأطفال دون 5 سنوات، وخاصة دون سنتين
- المصابون بالسكري أو أمراض القلب أو الرئة (كالربو والانسداد الرئوي المزمن) أو الكلى
- ضعاف المناعة والمصابون بالسمنة المفرطة والعاملون في الرعاية الصحية
اللقاح السنوي هو أفضل وسيلة للوقاية من الإنفلونزا الشديدة. والأفضل أخذه قبل ذروة موسم البرد، ويحتاج نحو أسبوعين لتكتمل الحماية. ولأن الفيروسات تتغير كل عام، يُحدَّث تركيب اللقاح سنوياً. وفي موسم 2026–2027 في نصف الكرة الشمالي أوصت منظمة الصحة العالمية للقاحات المنتَجة على البيض بالسلالات A/Missouri/11/2025 (H1N1) وA/Darwin/1454/2025 (H3N2) وB/Tokyo/EIS13-175/2025 (فيكتوريا). اسأل طبيبك أو المركز الصحي عن اللقاح المتوفر.
العناية المنزلية
- استرح واشرب كمية كبيرة من السوائل.
- استخدم خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول وفق التعليمات. ولا تعطِ الأسبرين للأطفال والمراهقين.
- المضادات الحيوية لا تؤثر في فيروس الإنفلونزا، فلا تتناولها من تلقاء نفسك.
- ابقَ في المنزل 24 ساعة على الأقل بعد زوال الحمى دون خافض للحرارة لتجنب نقل العدوى للآخرين.
الأدوية المضادة للفيروسات
قد يصف الطبيب لبعض المرضى دواءً مضاداً للفيروسات مثل أوسيلتاميفير. وتكون فائدته أكبر إذا بدأ خلال أول 48 ساعة من ظهور الأعراض، وقد يفيد لاحقاً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر أو المرضى الشديدي الأعراض. لا تتناوله دون وصفة طبية.
متى تجب المراجعة الطبية العاجلة؟
- البالغون: ضيق النفس أو صعوبة التنفس، ألم أو ضغط في الصدر أو البطن، دوار مفاجئ أو ارتباك، قيء شديد أو مستمر، وعودة الحمى والسعال بعد تحسن ظاهري.
- الأطفال: تنفس سريع أو صعب، ازرقاق الشفاه أو الوجه، قلة شرب السوائل، نعاس شديد أو عدم الاستيقاظ. وأي حمى لدى رضيع دون 3 أشهر يجب أن يفحصها الطبيب.
- كما أن تفاقم مرض مزمن (كالسكري أو الربو أو قصور القلب) سبب للمراجعة. وفي الحالات الطارئة اتصل برقم الطوارئ المحلي (115 في إيران).
كيف نتجنب الإنفلونزا؟
- تلقي لقاح الإنفلونزا السنوي، خاصة للفئات الأكثر عرضة للخطر
- غسل اليدين بالماء والصابون 20 ثانية على الأقل
- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس بالكوع أو منديل
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة والمغلقة أو عند المرض
- تهوية الأماكن المغلقة وتجنب الاحتكاك المباشر بالمرضى
كيف يساعدك سلامتيار؟
- تسجيل الحرارة والأعراض في ملفك الصحي وملفات أفراد أسرتك
- تذكيرات بالأدوية وبمواعيد المتابعة
- طرح الأسئلة التعليمية على روبوت المحادثة الصحي
- حجز زيارة طبيب عبر الإنترنت للحصول على مشورة مبكرة، ويفضل خلال أول 48 ساعة من الأعراض
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يسبب لقاح الإنفلونزا الإصابة بها؟
لا. اللقاحات الشائعة لا تحتوي على فيروس حي نشط. وقد يحدث ألم في موضع الحقن أو حمى خفيفة لبضعة أيام، وهذا طبيعي.
هل تستطيع الحوامل تلقي اللقاح؟
نعم. يُوصى بلقاح الإنفلونزا المعطَّل أثناء الحمل، فهو يحمي الأم والطفل. استشيري طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية.
ماذا لو كنت أعاني من حساسية البيض؟
يستطيع معظم المصابين بحساسية البيض تلقي اللقاح، لكن إذا كانت الحساسية شديدة فاستشر الطبيب قبل الحقن.
كم تستمر عدوى الإنفلونزا؟
عادةً من نحو يوم قبل ظهور الأعراض إلى نحو 5–7 أيام بعدها، وقد ينقل الأطفال وضعاف المناعة الفيروس لمدة أطول.