سلامتیار
يُعدّ سكر الدم الصائم (FBS) من أبسط فحوص الكشف عن السكري وأكثرها استخداماً. ويُجرى عادةً بعد صيام لا يقل عن 8 ساعات (عادةً في الصباح قبل الإفطار).
ما هو المعدل الطبيعي؟
الوحدة: ملليغرام لكل ديسيلتر (mg/dL) — بحسب معايير الجمعية الأمريكية للسكري (ADA)
يُعدّ سكر الدم الصائم الذي يتراوح بين 70 و99 ملغ/دل طبيعياً لدى معظم البالغين. وتشير القيمة بين 100 و125 إلى «ما قبل السكري»، أما القيمة 126 أو أكثر (في فحصين منفصلين) فتعني عادةً الإصابة بالسكري.
ملاحظة: يعكس سكر الصائم لحظة القياس فقط، بينما يعكس فحص HbA1c متوسط الأشهر الثلاثة الماضية؛ ولذلك يعتمد الأطباء غالباً على الاثنين معاً لتشخيص أدق.
لماذا يرتفع سكر الدم الصائم؟
تؤثر عوامل كثيرة في هذا الرقم:
- نظام غذائي غني بالسكريات والكربوهيدرات
- قلة الحركة
- زيادة الوزن
- التوتر
- قلة النوم
- وجود تاريخ عائلي للسكري
وقد يؤدي مرض حاد أو بعض الأدوية (مثل الكورتيكوستيرويدات) إلى ارتفاع الرقم مؤقتاً.
ماذا أفعل إذا كان الرقم مرتفعاً قليلاً؟
لا يعني الرقم المرتفع قليلاً عن المعدل الإصابة بالسكري بحد ذاته، لكن تجاهله ليس صحيحاً أيضاً. فتقليل السكريات البسيطة والمشروبات المحلاة، وزيادة النشاط البدني (مثل المشي 30 دقيقة يومياً)، وإنقاص الوزن ولو قليلاً، عادةً ما تؤثر إيجاباً في هذا الرقم. ويساعدك تسجيل القيم بانتظام في سلامت‌يار على متابعة التغيرات.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين سكر الصائم وHbA1c؟
يعكس سكر الصائم لحظة القياس فقط، بينما يوضح HbA1c متوسط سكر الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. ويراجع الأطباء غالباً الاثنين معاً لتشخيص أدق.
هل هناك مشكلة في شرب الماء قبل فحص سكر الصائم؟
لا، فالماء العادي لا يسبب أي مشكلة بل يُنصح به. ما يجب الامتناع عنه هو الطعام والشاي والقهوة والعصائر.
إذا كان سكر الصائم لدي مرتفعاً مرة واحدة، فهل يعني ذلك أنني مصاب بالسكري؟
ليس بالضرورة. يُشخَّص السكري عادةً بناءً على فحصين منفصلين بنتيجة 126 أو أكثر، لا على قياس واحد. ومع ذلك، ناقش أي رقم مرتفع مع طبيبك.
متى يجب أن أراجع الطبيب بسبب سكر الصائم؟
إذا كان رقمك 100 أو أكثر بشكل متكرر، أو لديك تاريخ عائلي للسكري، أو تعاني من أعراض مثل العطش الشديد أو كثرة التبول أو الإرهاق غير المعتاد، فاستشر الطبيب بالتأكيد.