به انجمن فشار خون و سلامت قلب خوش آمدید. نکته‌ی امروز: برای اندازه‌گیری درست فشار خون، ۵ دقیقه نشسته استراحت کنید، بازو هم‌سطح قلب باشد و دو بار با فاصله‌ی یک دقیقه اندازه بگیرید. اگر در چند اندازه‌گیری مختلف فشار ۱۴۰/۹۰ یا بالاتر بود، با پزشک مشورت کنید؛ سردرد شدید، تاری دید یا درد قفسه سینه را اورژانسی بدانید و با ۱۱۵ تماس بگیرید. این مطلب آموزشی است و جای نظر پزشک را نمی‌گیرد.